Psicologa e Counselor
Psicologa e Counselor
Tutto nel nostro organismo ha un senso preciso. Quando si vivono situazioni dolorose, nel sistema corpo mente si attivano delle strategie per preservare la coscienza da ciò che è ritenuto inaccettabile e pericoloso: il corpo congela il vissuto emotivo in contrazioni muscolo-scheletriche, come il curvarsi delle spalle a protezione del cuore o l’irrigidimento del diaframma per limitare la respirazione e il regolare flusso di energia nel corpo.
Oggi il massaggio Californiano viene effettuato da terapeuti, psicologi e operatori del benessere, per ristabilire l’armonia tra corpo e mente, favorire l’espressione di sentimenti repressi, facilitare l’ascolto dei propri bisogni e ripristinare l’equilibrio globale dell’organismo.
L’intestino ha l’importante compito di filtrare ciò che ci serve da ciò che non ci serve. A livello fisiologico è la peristalsi intestinale che con movimenti involontari compiuti dalle pareti interne, permette, ai fini della digestione, di metabolizzare e assorbire elementi nutritivi eliminando sostanze di scarto. In modo simile, pensando a una duplice funzione dell’intestino, …
Spesso desideriamo dimagrire perché non ci piacciamo abbastanza, non stiamo bene nel nostro corpo e di conseguenza con gli altri, vediamo riflessa un immagine di noi che non ci piace e non corrisponde al nostro ideale. L’obbiettivo è “diventare chi desideriamo essere”. Ci mettiamo a dieta, ma nel tempo il regime alimentare pesa, così ci …
La gravidanza per la maggior parte delle donne è un tempo delicatissimo. Miriadi di desideri, progetti e dubbi, si intrecciano costantemente tra loro, provocando repentini sbalzi di umore, tensioni fisiche ed emotive e, come se non bastasse, anche gli ormoni fanno la loro. In gestazione la futura mamma è in un contatto profondo con suo …
Quante volte alla domanda: “come stai?” abbiamo risposto: “sono stressato!!!!!”. Ma cos’è lo stress, questa parola che tanto usiamo in periodi più o meno lunghi della nostra vita? Lo stress è una condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall’ambiente. Si tratta quindi di un livello di attivazione funzionale …